Kondiční cvičení pro maminky

Outdoorový trénink pro aktivní maminky od 6 týdnů po porodu, aby se vrátily zpět do kondice. 

Venkovní kondiční cvičení je ideální způsob, jak spojit pohyb s pohybem na čerstvém vzduchu a zároveň jít hezkým příkladem dětem.

Cvičíme v menších skupinkách, s důrazem na individuální přístup. nebojte se, že vám nějaký cvik nepůjde, zvolíme jednodušší variantu. Lekce jsou tedy vhodné pro všechny úrovně - ať už se chcete vrátit do formy po pauze, zpevnit postavu nebo si jen aktivně odpočinout.

Kombinuje se běh s kočárkem, posilování problematických partií, atletické hry a mnoho dalšího. To vše nakombinováno tak, aby to bavilo nejen vás, ale i starší děti (nejen v kočárcích)

Kondiční cvičení pro maminky za přítomností dětí - neřešte hlídání :)

• cvičení (nejen) s kočárky 

• posilování problematických partií

• buďte fit a v kondici

• zlepšení fyzické kondice